藤井のブログ

来週からのプレーヤーズ練習時間について

皆様、おはようございます。
多くのイベントなどが中止になっている今、大変厳しい状況下ではありますが、テニスを通じて少しでも心身共に健康で過ごせるよう共に進んで行きましょう!!

 

来週からのプレーヤーズ練習時間についてのお知らせです。
平日

午前練習 10:00~12:30
午後練習 14:00~18:00
送迎 午前9:45 午後13:45
午前練習は10時ボール打ち始めです。
今までは9時アップ開始でしたが睡眠時間増量と電車通学選手のラッシュアワー時差通学を考慮しスタート時間を一時間遅くします。
自力で来る選手は早めに来て10時までにアップを終了してください。
午前練習に参加する選手はウォームアップ後であれば9時からの自主練や選手同士の練習も可能です。カゴボール使い放題で大量サービス打ち込み練習!?
昼食を自転車で買いに行く時の自転車は必ず自分の自転車を利用してください。出来るだけ昼食は午前練習後に買いに行かず朝から用意をお願いします。
お隣で!時には一緒に!プロテニス選手が練習しています。ボーっとせず常に瞳輝かせ何かを見つけながら何かを吸収しながら行動しましょう!

スタッフミーティングではしばらく大会参戦が出来ない今、オンコート練習やテニスの練習のみにとらわれず様々なメニューを導入しながら活動してみようと話しています。目指せ勝利!橋本コーチと逆立ち勝負!ヤスオコーチと英語勝負!翔太朗コーチとドリフト勝負!?

強化練習会同様テニス道具以外にマット、縄跳び、テニスノート等を持参しましょう!
マットはクラブに保存も可能です。相談してください。

練習から自宅に戻ったらテキパキと入浴・食事・勉強・ストレッチを行いましょう!
テニス選手仲間で長年言われている「英語が話せればイモられた時文句言えたのに!」英語を勉強してみませんか!?
体が硬い!に「遺伝や家系なんです!」という選手がいますがそれは違います!努力が足りないのです!よろしく!
ゲームやテレビ、読書などのレクリエーションも大切です!時間制限を作り厳守して楽しみましょう!
就寝前にその日に自分が良かったことを三つ言ったり書いたりしてみましょう!自分を褒めて笑顔で就寝!
就寝時間は遅くとも10時!起床は通学時間にもよりますが遅めの8時でも良いと思います!グッスリ10時間寝てみませんか!
成長年齢の皆!寝ることで身長が伸びるのをご存じですか!?思わぬ怪我で入院した選手がニョキニョキ伸びて復活した例もあるんです!
ここに私の知人のお嬢さんの表明を一部ご紹介します!
テニスクラブも一時閉鎖。テニスの練習が出来ない娘は、これを機に身長を伸ばすことを目標に掲げたのか、月曜と水曜は共に14:00PMから8:00AMの18時間睡眠を決行。睡眠時間だけは全国でもトップクラスかもしれません。心なしかこの数日間で身長も少し伸びた気がします。
ナイスアイデアではないでしょうか!?皆も今出来るオリジナルな選手道活動にいろいろなアイデアを考えてみましょう!アイデア見つかったらコーチにも教えてくださいネ!!

さあ!この状況下、新型コロナウィルス感染には十分気を付けつつ、健やかに活動しましょう!!
各ご質問・ご相談はお気軽に問い合わせよりご連絡ください。クリック

Fテニス・大宮グリーンテニスクラブ 共に現在も全てのクラス通常通り営業しています。
ご来場の際は新型コロナウィルス対策に万全を期すようお願いします。
体調に違和感のある方はご来場をお控え下さい。その際の振替等につきましてはお気軽にご相談ください。

2020/03/20 藤井の一言   fujii
お気軽にお問い合わせ下さい

TEL 048-781-6213

FAX 048-781-6213

受付時間
24時間受付